Mengantuk dimalam hari

mengapa saat malam kita mengantuk?
Atau mengapa bila masyarakat
pedesaan yang belum ada listrik
cenderung tidur lebih cepat?
Jawabannya adalah karena adanya
hormon melatonin. SCN akan memerintahkan tubuh untuk
mengeluarkan hormon melatonin ini
saat hari sudah gelap. Selanjutnya,
hormon melatonin akan
memerintahkan tubuh untuk
beristirahat. Namun dengan kehadiran lampu listrik yang membuat
suasana malam hari menjadi terang
menghambat dikeluarkannya hormon
melatonin, sehingga saat ini jam tidur
manusia lebih larut malam daripada
sebelumnya. Tubuh kita mudah beradaptasi.
Misalnya, untuk pekerja yang bekerja
saat malam hari, SCN akan beradaptasi
dalam mengeluarkan hormon
melatonin sehingga mereka akan
tetap terjaga walaupun hari sudah gelap. Bila malam semakin larut, kita
akan lebih merasakan kantuk, ini
disebabkan hormon melatonin yang
dihasilkan semakin meningkat dan
juga turunnya suhu tubuh dan
tekanan darah dalam tubuh.

Pengaruh Buruk Judi pada Remaja

Judi memang benar berpengaruh
buruk pada kehidupan. Bukan saja
bisa membuat orang menghabiskan
harta bendanya di meja judi, tapi juga
dapat membuat orang tersebut
mengalami depresi dan jatuh dalam minuman keras dan obat-obatan
terlarang. Hal ini terutama terjadi pada
mereka yang menyukai judi di usia
muda. Ini telah terbukti dari penelitian di
Inggris, dari 1.000 orang remaja dan
orang dewasa yang diteliti. Hasilnya,
remaja yang berjudi lebih banyak
yang menggunakan obat-obatan
terlarang dan menegak minuman keras dibanding dengan remaja yang
tidak berjudi. Demikian juga dengan
orang dewasa yang berjudi, mereka
berisiko lebih besar untuk
menggunakan obat-obatan terlarang
dan mengkonsumsi minuman keras dibanding dengan dewasa yang tidak
berjudi. Penelitian ini dipublikasikan
dalam jurnal the Archives of General
Psychiatry. Remaja yang berjudi biasanya mereka
berjudi karena alasan sosial, misalnya
karena ajakan teman-temannya, dan
bukan bertujuan untuk
memenangkan uang di meja judi.
Sehingga mereka juga jarang memenangkan atau menghabiskan
uang dalam jumlah besar. Remaja
yang berjudi (berusia di bawah 18
tahun), juga jarang berjudi setiap hari
atau setiap minggu. Tapi dengan
berjudi itu, mereka jatuh ke perilaku yang lebih buruk lagi. Pengaruh yang buruk dari
lingkungan sosial seputar remaja,
akan membuat seorang remaja sejak
dini telah jatuh dalam obat-obatan
terlarang dan minuman keras, yang
dapat membuat remaja tersebut kehilangan masa depannya.