air putih dan kesehatan

Air Putih dan Kesehatan "Mengapa
kita harus banyak mengkonsumsi air
putih?", jika itu pertanyaan yang
selama ini bermain di benak anda,
maka hiruplah nafas dalam-dalam dan
berdoalah sebelum anda membaca artikel ini. Jawabnya cukup
mengerikan namun anda tak perlu
bersembunyi, yang perlu anda
lakukan hanyalah mengisi gelas
dengan air putih dan minum
sebanyak-banyaknya. Sejak pertama kali mempelajari biologi, anda pasti
mengatahui bahwa 80 persen tubuh
manusia terdiri dari air. Bahkan ada
dua bagian tubuh manusia yang
memiliki kadar air di atas 80 persen
dimana keduanya memiliki peran penting bagi kehidupan manusia,
yaitu Otak dan Darah. Otak memiliki
komponen air sebanyak 90 persen,
sementara darah memiliki komponen
air 95 persen. Untuk menjaga
kesehatannya, manusia normal wajib mengkonsumsi air putih minimal 2
liter sehari atau 8 gelas sehari. Namun
ukuran ini tidak berlaku pada anda
yang hobby merokok, sebaliknya
anda harus mengkonsumsi air putih
lebih dari 2 liter perhari. Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan
yang keluar dari tubuh, misalnya air
seni, keringat, pernapasan dan
sekresi. Setelah anda mengetahui
berapa banyak air yang wajib kita
konsumsi perharinya, marilah kita bayangkan apa jadinya bila anda
melanggar aturan tersebut atau dalam
bahasa sederhananya, anda minum
kurang dari 2 liter air putih perhari.
Jawabnya yaitu, tubuh akan
menyeimbangkan diri. Tubuh akan "menyedot" air dari komponen tubuh
sendiri. Dimulai dari komponen yang
paling dekat, darah. Lantaran air
dalam darah disedot untuk keperluan
tubuh, maka darah akan menjadi
kental sehingga perjalanannya ke seluruh tubuh menjadi kurang lancar.
Pada proses ini, ginjal akan sangat
menderita. Dalam menjalankan
tugasnya menyaring racun dari darah,
ia akan mengalami kesulitan saat
harus menyaring darah yang kental. Tak jarang darah ini akan
menyebabkan perobekan pada
glomerulus ginjal. Berbahaya?
Tergantung .. tapi yang jelas air seni
anda akan berwarna kemerahan,
sebagai pertanda mulai bocornya saringan ginjal. Jika anda tetap ''cuek''
dan tidak melakukan sesuatu untuk
menghentikan kebocoran ini, saya
sarankan untuk menyiapkan
Rp400.000 rupiah seminggu. Untuk
apa? tentu saja untuk cuci darah. Nah sekarang anda bisa menyimpulkan
apakah kebocoran saringan ginjal
termasuk hal berbahaya atau tidak,
tapi percayalah saya enggan
membayangkan memberikan amplop
berisi Rp 400.000 pada dokter tiap 7 hari sekali. Jika ditabung selama satu
tahun, bayangkan berapa banyak
uang yang akan mengisi pundi-pundi
anda. Seperti halnya saya, anda tentu
mulai ketakutan bukan, namun
tetaplah fokus dan lanjutkan membaca artikel ini, karena ternyata
masih ada yang lebih berbahaya lagi.
Masih ingat darah yang mengental
karena airnya disedot untuk
keperluan tubuh? Nah saat darah ini
mengalir lewat otak, perjalanannya pun juga tak lancarsama halnya saat ia
melewati ginjal. Akibatnya otak tidak
lagi "encer" .. kebayang kan apa yang
dimaksud otak tidak encer? tapi
sebelum pikiran anda melayang jauh,
kembalilah ke deretan kalimat di bawah ini. Sel-sel otak adalah organ
yang paling boros mengkonsumsi
makanan dan oksigen. Terhalangnya
aliran darah ini bisa menyebabkan sel-
sel otak cepat mati atau tidak
berfungsi sebagaimana mestinya. Bila anda juga mengidap penyakit
jantung, maka sempurnalah
penderitaan anda dengan adanya
serangan stroke .. hmm
kedengarannya seram ya?
Demikianlah apa yang bisa saya sajikan, maaf jika saya membuat anda
berkeringat dingin. Tapi sekarang
anda bisa menarik nafas lega sebab
kita menuju akhir dari artikel ini.
Sekarang segala keputusan ada di
tangan anda, mulai mengkonsumsi 8 gelas air putih perhari atau
mempersiapkan diri untuk menjalani
penderitaan duniawi .. !!

keutamaan sholat dhuha

Shalat Dhuha adalah shalat sunnat
yang dilakukan seorang muslim
ketika waktu dhuha. Waktu dhuha
adalah waktu ketika matahari mulai
naik kurang lebih 7 hasta sejak
terbitnya (kira-kira pukul tujuh pagi) hingga waktu dzuhur. Jumlah raka'at
shalat dhuha bisa dengan 2,4,8 atau
12 raka'at. Dan dilakukan dalam
satuan 2 raka'at sekali salam.
Hadits Rasulullah SAW terkait shalat
dhuha antara lain : “Barang siapa shalat Dhuha 12 rakaat, Allah akan membuatkan untuknya
istana disurga” (H.R. Tarmiji dan Abu Majah)
"Siapapun yang melaksanakan shalat
dhuha dengan langgeng, akan
diampuni dosanya oleh Allah,
sekalipun dosa itu sebanyak busa
lautan." (H.R Turmudzi) "Dari Ummu Hani bahwa Rasulullah
SAW shalat dhuha 8 rakaat dan
bersalam tiap dua rakaat." (HR Abu
Daud)
"Dari Zaid bin Arqam ra. Berkata,"Nabi
SAW keluar ke penduduk Quba dan mereka sedang shalat dhuha‘. Beliau bersabda,?Shalat awwabin (duha‘) berakhir hingga panas menyengat
(tengah hari)." (HR Ahmad Muslim dan
Tirmidzi)
Pada dasarnya doa setelah shalat
dhuha dapat menggunakan do'a
apapun. Doa yang biasa dilakukan oleh Rasulullah selepas shalat dhuha
adalah :
"Ya Allah, bahwasanya waktu Dhuha
itu adalah waktu Dhuha-Mu,
kecantikan ialah kecantikan-Mu,
keindahan itu keindahan-Mu, dan perlindungan itu, perlindungan-Mu".
"Ya Allah, jika rezekiku masih di atas
langit, turunkanlah dan jika ada di
dalam bumi , keluarkanlah, jika sukar
mudahkanlah, jika haram sucikanlah,
jika masih jauh dekatkanlah, berkat waktu Dhuha, keagungan, keindahan,
kekuatan dan kekuasaan-Mu,
limpahkanlah kepada kami segala
yang telah Engkau limpahkan kepada
hamba-hamba-Mu yang shaleh".
Salat Dhuha adalah salat sunnat yang dilakukan seorang muslim ketika waktu dhuha. Waktu dhuha adalah
waktu ketika matahari mulai naik
kurang lebih 7 hasta sejak terbitnya
(kira-kira pukul tujuh pagi) hingga
waktu dzuhur. Jumlah raka'at salat dhuha bisa dengan 2,4,8 atau 12
raka'at. Dan dilakukan dalam satuan 2
raka'at sekali salam. Hadits terkait Hadits Rasulullah SAW terkait salat dhuha antara lain : “Barang siapa salat Dhuha 12 rakaat, Allah akan membuatkan
untuknya istana disurga” (H.R. Tirmiji dan Abu Majah) "Siapapun yang melaksanakan salat
dhuha dengan langgeng, akan
diampuni dosanya oleh Allah,
sekalipun dosa itu sebanyak buih di
lautan." (H.R Tirmidzi) "Dari Ummu Hani bahwa Rasulullah
SAW salat dhuha 8 rakaat dan
bersalam tiap dua rakaat." (HR Abu
Daud) "Dari Zaid bin Arqam ra.
Berkata,"Nabi SAW keluar ke
penduduk Quba dan mereka
sedang salat dhuha‘. Ia bersabda,? Salat awwabin (duha‘) berakhir hingga panas menyengat (tengah
hari)." (HR Ahmad Muslim dan
Tirmidzi) "Rasulullah bersabda di dalam
Hadits Qudsi, Allah SWT berfirman,
“Wahai anak Adam, jangan sekali- kali engkau malas mengerjakan
empat rakaat salat dhuha, karena
dengan salat tersebut, Aku
cukupkan kebutuhanmu pada sore
harinya.” (HR Hakim & Thabrani) "“Barangsiapa yang masih berdiam diri di masjid atau tempat salatnya
setelah salat shubuh karena
melakukan i’tikaf, berzikir, dan melakukan dua rakaat salat dhuha
disertai tidak berkata sesuatu
kecuali kebaikan, maka dosa-
dosanya akan diampuni meskipun
banyaknya melebihi buih di
lautan.” (HR Abu Daud) Doa salat dhuha Pada dasarnya doa setelah salat
dhuha dapat menggunakan do'a
apapun. Doa yang biasa dilakukan
oleh Rasulullah selepas salat dhuha
adalah: Dalam tulisan latin: Allohumma innad dhuha’a dhuha uka, wal baha’a baha uka, wal jamala jamaluka, wal quwwata
quwwatuka, wal qudhrota
qudhrotuka, wal ismata ismatuka.
Allohumma in kana rizqi fii sama ’i fa’anzilhu, wain’kana fil ardhi fa akhrijhu, wa’inkana mu’ syaron fa yasyirhu, wa’in kana haroman fathohirhu, wa’inkana ba’idan faqorib’hu, bihaqi dhuha’ika, wabaha’ika, wa’jamalika, wa quwwatika, wa qudhrotika, aatini
ma’ataiyta ibadakas sholihin. Artinya: Ya Allah, bahwasannya waktu
dhuha itu adalah waktuMU, dan
keagungan itu adalah
keagunganMU, dan keindahan itu
adalah keindahanMU, dan kekuatan
itu adalah kekuatanMU, dan perlindungan itu adalah
perlindunganMU. Ya Allah, jika
rizkiku masih di atas langit, maka
turunkanlah, jika masih di dalam
bumi, maka keluarkanlah, jika masih
sukar, maka mudahkanlah, jika (ternyata) haram, maka sucikanlah,
jika masih jauh, maka dekatkanlah,
Berkat waktu dhuha, keagungan,
keindahan, kekuatan dan
kekuasaanMU, limpahkanlah
kepada kami segala yang telah Engkau limpahkan kepada hamba-
hambaMU yang sholeh