Bukti begadang dapat merusak organ tubuh kita...

Para dokter di National Taiwan
Hospital baru-baru ini mengejutkan
dunia kedokteran karena
ditemukannya kasus seorang
dokter muda berusia 37 tahun
yang selama ini sangat
mempercayai hasil pemeriksaan
fungsi hati (GOT,GPT), tetapi
ternyata saat menjelang Hari Raya
Imlek diketahui positif menderita
kanker hati sepanjang 10 cm!
Selama ini hampir semua orang
sangat bergantung pada hasil
indeks pemeriksaan fungsi hati
(Liver Function Index).
Mereka menganggap bila
pemeriksaan menunjukkan hasil
index yang normal berarti semua
OK. Kesalahpahaman macam ini
ternyata juga dilakukan oleh
banyak dokter spesialis. Benar-
benar mengejutkan, para dokter
yang seharusnya memberikan
pengetahuan yang benar pada
masyarakat umum, ternyata
memiliki pengetahuan yang tidak
benar.
Pencegahan kanker hati harus
dilakukan dengan cara yang
benar. Tidak ada jalan lain kecuali
mendeteksi dan mengobatinya
sedini mungkin, demikian kata
dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi
ironisnya, ternyata dokter yang
menangani kanker hati juga bisa
memiliki pandangan yang salah,
bahkan menyesatkan
masyarakat, inilah penyebab
terbesar kenapa kanker hati sulit
untuk disembuhkan.
Penyebab utama kerusakan hati
adalah:
1. Tidur terlalu malam dan bangun
terlalu siang adalah penyebab
paling utama
2. Tidak buang air di pagi hari
3. Pola makan yang tidak
beraturan
4. Tidak makan pagi
5. Terlalu banyak mengkonsumsi
obat-obatan
6. Terlalu banyak mengkonsumsi
bahan pengawet, zat tambahan,
zat pewarna, pemanis buatan
7. Minyak goreng yang tidak
sehat! Sedapat mungkin kurangi
penggunaan minyak goreng saat
menggoreng makanan hal ini juga
berlaku meski menggunakan
minyak goreng terbaik sekalipun
seperti olive oil. Jangan
mengkonsumsi makanan yang
digoreng bila kita dalam kondisi
penat, kecuali dalam kondisi tubuh
yang fit
8. Mengkonsumsi masakan
mentah (sangat matang) juga
menambah beban hati. Sayur
mayur dimakan mentah atau
dimasak matang 3/ 5 bagian.
Sayur yang digoreng harus
dimakan habis saat itu juga,
jangan disimpan
Kita harus melakukan pencegahan
dengan tanpa mengeluarkan
biaya tambahan. Cukup atur gaya
hidup dan pola makanan sehari-
hari. Perawatan dari pola makan
dan kondisi waktu sangat
diperlukan agar tubuh kita dapat
melakukan penyerapan dan
pembuangan zat-zat yang tidak
berguna sesuai dengan jadwalnya.
Sebab:
Malam hari pk 21.00 – 23.00:
Adalah pembuangan zat-zat tidak
berguna / beracun (de-toxin) di
bagian sistem antibodi (kelenjar
getah bening). Selama durasi
waktu ini seharusnya dilalui
dengan suasana tenang atau
mendengarkan musik. Bila saat itu
seorang ibu rumah tangga masih
dalam kondisi yang tidak santai
seperti misalnya mencuci piring
atau mengawasi anak belajar, hal
ini dapat berdampak negatif bagi
kesehatan.
Malam hari pk 23.00 - dini hari pk
01.00:
Saat proses de-toxin di bagian
hati, harus berlangsung dalam
kondisi tidur pulas
Dini hari pk 01.00 – 03.00:
Proses de-toxin di bagian empedu,
juga berlangsung dalam kondisi
tidur
Dini hari pk 03.00 – 05.00:
De-toxin di bagian paru-paru.
Sebab itu akan terjadi batuk yang
hebat bagi penderita batuk selama
durasi waktu ini. Karena proses
pembersihan (de-toxin) telah
mencapai saluran pernafasan,
maka tak perlu minum obat batuk
agar supaya tidak merintangi
proses pembuangan kotoran
Pagi pk 05.00 – 07.00:
De-toxin di bagian usus besar,
harus buang air di kamar kecil.
Pagi pk 07.00 – 09.00:
Waktu penyerapan gizi makanan
bagi usus kecil, harus makan pagi.
Bagi orang yang sakit sebaiknya
makan lebih pagi yaitu sebelum
pk 6:30. Makan pagi sebelum pk
7:30 sangat baik bagi mereka
yang ingin menjaga
kesehatannya.
Bagi mereka yang tidak makan
pagi harap merubah
kebiasaannya ini, bahkan masih
lebih baik terlambat makan pagi
hingga pk 9-10 daripada tidak
makan sama sekali.
Tidur terlalu malam dan bangun
terlalu siang akan mengacaukan
proses pembuangan zat-zat tidak
berguna.
Selain itu, dari tengah malam
hingga pukul 04.00 dini hari
adalah waktu bagi sumsum tulang
belakang untuk memproduksi
darah.
Sebab itu, tidurlah yang nyenyak
dan jangan begadang!. Kecuali
karna ada hal - hal yang sangat
penting dan asal jangan dibiasakan